一般懷孕過后，孕媽咪的口味會改變。平時特別討厭吃得食物，現(xiàn)在就有可能就成為美味佳肴。

  懷孕以后，體內胎盤會分泌出一種物質，稱做絨毛膜促性腺激素，有抑制胃酸分泌的作用，使孕媽咪胃酸分泌量顯著減少，各種消化酶的活性也大為降低，從而影響到正常消化功能，伴隨產生惡心、嘔吐和食欲不振。此時，吃一些酸味食品，這些癥狀會得到明顯的改善。因為酸味能刺激胃的分泌腺，使胃液分泌增加，還能提高消化酶的活力，促進胃腸蠕動，增加食欲，有利于食物的消化吸收。因此，懷孕后的女性適當吃一些酸味的鮮水果，如柑橘、楊梅等，對身體頗有好處。

  實際上，在妊娠期喜歡吃酸味食物，是孕媽咪機體自我調節(jié)的一種方式。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利于食物的消化和各種營養(yǎng)素的吸收。懷孕后愛吃酸味食物，有利于胎兒和母體健康。

  妊娠初期，針對早孕反應引起的惡心、嘔吐癥狀，不宜吃腌菜之類。

  懷孕期間需要豐富的營養(yǎng)食物，不需要忌口。因為這段時間不僅要保證維持自己的生理需要，還要保證胎兒生長發(fā)育所需的全部營養(yǎng)物質，還要為分娩和哺乳期的高度消耗做準備，保證這時的營養(yǎng)直接關系到優(yōu)生優(yōu)育。

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